O mnie
Nazywam się Olga Madej jestem psychologiem z kilkuletnim doświadczenie.
Oferuję wsparcie psychologiczne dla:
Dorosłych – zmagających się z obniżonym nastrojem, przewlekłym stresem, trudnościami relacyjnymi, depresją, lękiem, niskim poczuciem własnej wartości lub kryzysami życiowymi.
W mojej pracy opieram się na podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), które pozwala w krótkim czasie skupić się na poszukiwaniu zasobów i praktycznych rozwiązań.
Jak mogę Ci pomóc?
- przezwyciężenie trudnych emocji i obniżonego nastroju,
- budowanie pewności siebie i wiary w swoje możliwości,
- radzenie sobie z nadmiernym stresem i napięciem,
- poprawa relacji z innymi – w rodzinie, pracy czy w związku,
- wyjście z kryzysu życiowego i odnalezienie swojej drogi,
- akceptacja siebie poprzez odkrywanie i zrozumienie swoich potrzeb i pragnień,
- budowanie poczucia własnej wartości,
- wyznaczanie i utrwalanie własnych granic,
- rozwijanie świadomości emocjonalnej oraz umiejętności radzenia sobie z emocjami,
- radzenie sobie z lękami i ich lepszym zrozumieniem,
- podnoszenie jakości życia osobistego, relacji partnerskich, rodzinnych,
- budowanie trwałych, autentycznych i wartościowych relacji z innymi,
- rozwijanie umiejętności skutecznego radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Wspieram moich klientów z pełnym zaangażowaniem, empatią i otwartością. Każda osoba jest dla mnie wyjątkowa, dlatego wspólnie odkrywamy rozwiązania, które najlepiej odpowiadają na Twoje potrzeby.
W mojej pracy staram się stworzyć przestrzeń, w której nauczysz się budować zdrowe i świadome relacje – nie tylko z innymi, ale przede wszystkim z samym/samą sobą. To właśnie relacja z sobą samym jest fundamentem wszystkich innych relacji w naszym życiu.
W atmosferze zrozumienia, akceptacji i wsparcia, będziemy budować więź, która przyniesie Ci poczucie spokoju, harmonii i równowagi.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – zapraszam do kontaktu. Wspólnie znajdziemy drogę do zmiany i lepszego jutra.
